Outubro Rosa: prevenção é o melhor cuidado

O Outubro Rosa é uma campanha global que visa conscientizar a população sobre o câncer de mama, o tipo mais comum de câncer entre mulheres em todo o mundo.

O objetivo principal dessa mobilização é alertar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, fundamentais para aumentar as chances de cura e salvar vidas.

Segundo Dr. Arlon Silveira, médico ginecologista e membro do conselho científico da CHS Aprendizagem, ações de conscientização, como o Outubro Rosa, são de grande importância na promoção da saúde.

“O diagnostico inicial do câncer de mama é significativamente curativo, ou seja, quanto mais cedo você seja diagnosticada, maiores as chances de ter um tratamento bem sucedido. O impacto dessas iniciativas é claro, porque observamos um aumento do interesse da mulher pela prevenção. Nos meses de outubro há sempre um aumento das mamografias na rede pública de saúde”, afirma o especialista.

A CHS João Paulo II apoia essa iniciativa e promove, ao longo de outubro, com diversas ações em todas as suas unidades hospitalares para reforçar a importância da detecção precoce da doença.

Com essas ações, a CHS quer reforçar para suas colaboradoras que cuidar da saúde é uma prioridade e que a prevenção é a melhor forma de cuidado. A conscientização, o diálogo e o apoio mútuo são essenciais para enfrentar essa causa.

A História do Outubro Rosa

O Outubro Rosa é um movimento internacional que foi criado no início da década de 1990, quando o símbolo da prevenção ao câncer de mama — o laço cor-de-rosa — foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York (EUA) e, desde então, promovida anualmente.

Há alguns anos, a iniciativa passou a incluir também a prevenção ao câncer de colo de útero. No Brasil a primeira iniciativa aconteceu em outubro de 2002. Na ocasião, o monumento Mausoléu do Soldado Constitucionalista (Obelisco do Ibirapuera) em São Paulo foi iluminado com a cor rosa.

Autoexame: Primeiro Passo na Prevenção do Câncer de Mama

O autoexame das mamas é uma prática simples que pode ser feita em casa e é um dos principais aliados no combate ao câncer de mama. Embora não substitua exames clínicos e mamografias, ele ajuda as mulheres a conhecerem melhor o próprio corpo e identificarem possíveis alterações precocemente.

Como Fazer o Autoexame:

A orientação é que se observe as mamas sempre que se sentir confortável (no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano). Não existe uma técnica específica para seguir, mas há algumas sugestões que podem facilitar o autoexame como:

• Diante do espelho: Observe o formato, tamanho e textura das mamas, buscando inchaços ou deformidades.
• Deitada ou no banho: Use os dedos para palpar as mamas em movimentos circulares, procurando nódulos ou áreas endurecidas.
• Axilas e mamilos: Verifique se há caroços e se os mamilos apresentam secreções incomuns.

Se você identificar qualquer alteração, procure um médico para realizar exames mais detalhados. Vale lembrar que o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece todo o suporte, incluindo prevenção, avaliação, diagnóstico e tratamento em casos de alterações.

Sinais de Alerta do Câncer de Mama

O câncer de mama pode se manifestar de várias formas e ser percebido em fases iniciais, na maioria dos casos, por meio dos seguintes sinais e sintomas:

• Nódulo ou caroço fixo e indolor nas mamas ou axilas;
• Alterações na pele, como vermelhidão ou aparência de casca de laranja;
• Mudanças no mamilo, incluindo retração ou secreções;
• Inchaço ou deformidade nas mamas.

É essencial que as mulheres fiquem atentas a esses sinais e consultem um médico ao notarem qualquer anormalidade.

Câncer de mama em homens

Homens também podem ter câncer de mama, porém estima-se que eles representam apenas 1% de todos os casos diagnosticados. Com eles, o nódulo aparece atrás no bico do peito. O procedimento quando há uma suspeita é o mesmo que o da mulher. Com mamografia e biopsia para confirmação.

Dados Estatísticos de Câncer de Mama em Homens

O câncer de mama é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo. Cerca de 2,3 milhões de casos novos foram estimados para o ano de 2020, o que representa cerca de 24,5% de todos os tipos de neoplasias diagnosticadas nas mulheres. As taxas de incidência variam entre as diferentes regiões do planeta, com as maiores taxas nos países desenvolvidos.

No Brasil, o câncer de mama é responsável por cerca de 30% dos casos de câncer em mulheres. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), em 2023 foram estimados mais de 74 mil novos casos de câncer de mama.

O câncer de mama também ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre as mulheres no Brasil, com taxa de mortalidade ajustada por idade, pela população mundial, para 2021, de 11,71/100 mil (18.139 óbitos).

As maiores taxas de incidência e de mortalidade estão nas regiões Sul e Sudeste do Brasil. O diagnóstico precoce, porém, pode garantir até 95% de chance de cura, reforçando a importância do autoexame, da mamografia e da conscientização contínua sobre o tema.

Fatores de Risco para o Câncer de Mama

De acordo com Arlon Silveira, não há uma causa única para o câncer de mama.

“Embora não seja possível prevenir o câncer de mama, existem várias medidas que podem ser adotadas para prevenir o risco do desenvolvimento da doença. Como especialista na área de saúde da mulher, gosto sempre de reforçar que a prevenção está relacionada a um estilo de vida saudável com medidas de detecção precoce”, destaca Silveira..

Diversos fatores estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento, determinantes relacionados à vida reprodutiva da mulher, histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.
Os principais fatores são:

Comportamentais/Ambientais

• Obesidade e sobrepeso, após a menopausa
• Atividade física insuficiente (menos de 150 minutos de atividade física moderada por semana)
• Consumo de bebida alcoólica
• Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X, tomografia computadorizada, mamografia etc.)
• História de tratamento prévio com radioterapia no tórax

Aspectos da vida reprodutiva/hormonais

• Primeira menstruação (menarca) antes de 12 anos
• Não ter filhos
• Primeira gravidez após os 30 anos
• Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos
• Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona)
• Ter feito terapia de reposição hormonal (estrogênio-progesterona), principalmente por mais de cinco anos

Hereditários/Genéticos

• Histórico familiar de câncer de ovário; de câncer de mama em mulheres, principalmente antes dos 50 anos; e caso de câncer de mama em homem
• Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.

Prevenção: Como Reduzir os Riscos do Câncer de Mama?

A prevenção primária do câncer de mama envolve a adoção de hábitos saudáveis, como:

• Manter uma alimentação balanceada e um peso saudável;
• Praticar atividades físicas regularmente;
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
• Amamentar, sempre que possível, pois isso ajuda a reduzir o risco.

A segunda estratégia de detecção precoce do câncer de mama é o rastreamento mamográfico. Além de estar atenta ao próprio corpo, é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos, de risco padrão, façam uma mamografia de rastreamento a cada dois anos.

Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes de a pessoa ter sintomas. A mamografia nesta faixa etária feita bienalmente é a rotina adotada na maioria dos países que implantaram o rastreamento organizado do câncer de mama e baseia-se na evidência científica do benefício desta estratégia na redução da mortalidade neste grupo.

Para mulheres com risco elevado de câncer de mama, recomenda-se que tenham acompanhamento médico individualizado, pois não há ainda uma recomendação específica para esse grupo.
Confira abaixo o vídeo produzido pelo INCA, com uma síntese das atuais recomendações do Ministério da Saúde para a prevenção e a detecção precoce do câncer de mama:

A CHS no Outubro Rosa

A CHS João Paulo II está profundamente comprometido com a saúde de suas colaboradoras e da comunidade, abraçando o Outubro Rosa com diversas atividades ao longo do mês. As unidades hospitalares geridas pela CHS realizarão ações como:

• Palestras educativas com profissionais de saúde, destacando a importância da prevenção e detecção precoce;
• Apresentações sobre como realizar o autoexame e reconhecer sinais de alerta;
• Distribuição de materiais informativos sobre prevenção, estatísticas e autoexame.

Com essas iniciativas, a CHS reforça o lema de que somos o SUS QUE DÁ CERTO, bem como o compromisso com a saúde e bem-estar das mulheres, destacando que prevenção é o melhor cuidado.
O Outubro Rosa é uma oportunidade de refletirmos sobre a importância de cuidar da nossa saúde. O CHS convida todas as colaboradoras e mulheres da comunidade a se envolverem ativamente, compartilhando essa mensagem e realizando o autoexame regularmente.

A prevenção salva vidas, e o primeiro passo é estar atenta ao seu corpo! Juntas podemos fazer a diferença!